Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
683 kcal
|
Tłusz: 22,97g | Białk: 21,82g | Węglo: 95,48g.
Śniadanie: Chleb Wieloziarnisty, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Tarta. Przekąski/Inne: Tarta. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 15 minut, Przysiady - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|