Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2019
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 50,66g | Białk: 142,30g | Węglo: 98,41g.
Śniadanie: Bonte Шоколад Горький 77%, Домик в деревне Сметана 10%, Маркет Перекресток Моцарелла, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Фруктовые Вафли, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Obiad: Маркет Перекресток Моцарелла, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Hortex Клубника Замороженная, Бабкины Семечки Семечки, Маркет Перекресток Моцарелла, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Sprzątanie - 50 minut, Gotowanie - 3 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|