Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2019
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 62,83g | Białk: 64,28g | Węglo: 173,75g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony, Chleb, Pilos Masło Extra, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Lunch: Ogórek Kiszony, Jajko Gotowane, Gotowane Buraki (z Surowych), Winiary Majonez Dekoracyjny, Solevita Sok Marchwiowy z Miodem. Obiad: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Pilos Skyr Malina, Gotowane Buraki (z Surowych), Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Inka Kawa Zbożowa. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 58 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|