Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2019
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 30,08g | Białk: 45,97g | Węglo: 109,91g.
Śniadanie: Sokołów Tatar Wołowy, Masło, Bułka z Ziarnami. Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Cielęcina, Boczniak, Strzałkowo Jogurt Śmietankowy Wiejski, Topinambur. Przekąski/Inne: Banan, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|