Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2019
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 63,53g | Białk: 184,28g | Węglo: 209,06g.
Śniadanie: Bakalland Śliwki Suszone, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Melvit Mąka Gryczana, Decomorreno Kakao , All Nutrition Izolat Białka , Jajko. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory Koktajlowe, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Oliwa z Oliwek, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: FruVita Jogurt Protein Truskawkowy , President Ser Camembert Lekki, All Nutrition Izolat Białka . więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|