Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2019
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 186,63g | Białk: 102,74g | Węglo: 109,29g.
Śniadanie: Łaciate Masło Extra, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Jajko, Biała Kiełbasa, Dodoni Halloumi, Włoszczowa Serek Wiejski. Obiad: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Bułka Pszenna, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Decomorreno Kakao, Piątnica Śmietanka 36%, Formagia Mascarpone. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|