Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2019
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 44,75g | Białk: 45,50g | Węglo: 187,43g.
Śniadanie: Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Awokado, Rafa)Ł Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy. Lunch: Lunter Tofu Wędzone, Alpro Jogurt, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Jajko Sadzone, Suszona Żurawina, Sok Cytrynowy, Miód, Vital Fresh Szpinak Baby, Sanello Brzoskwinie Połówki w Lekkim Syropie. Obiad: Banan, Vitanella Granola z Kawałkami Czekolady i Prażonymi Orzeszkami, Alpro Jogurt, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Przekąski/Inne: Jabłko, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Pano Hot Dog Pszenny z Dodatkiem Mąki Graham, Polsoja Parówka. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|