Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2019
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 58,56g | Białk: 42,88g | Węglo: 197,83g.
Śniadanie: NoSalt Nosalt, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Lunch: Fuji Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Obiad: Butter, Souplantation Yankee Clipper Clam Chowder with Bacon, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Coors Non Alcoholic Beer. Przekąski/Inne: Pillsbury Deluxe Chocolate Brownie Mix. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|