Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2019
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2482 kcal
|
Tłusz: 90,17g | Białk: 105,19g | Węglo: 322,89g.
Śniadanie: Jajecznica, Chleb na Zakwasie, Masło, Swojska Chata Szynka Biala Gotowana, Cukier. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Kury/Kurczaka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: JBB Pasztet Pieczony, Chleb Biały, Masło. Przekąski/Inne: Orzechy Laskowe, Jabłko, Pomarańcze. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|