|
(((((
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 50,54g | Białk: 149,26g | Węglo: 90,75g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Нутелла из нута, Unagrande Моцарелла, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Unagrande Моцарелла, Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Каждый День Курага, Яйцо Куриное, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Arla Сыр Натура Light, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин, Каждый День Курага. więcej...
|
|
1428 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|