Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2218 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 126,29g | Węglo: 273,01g.
Śniadanie: Lidl Chorizo Iberico, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Pomidory, Chlebek Bananowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ketchup, Biedronka Tortilla Wraps, Zwykłe Piwo, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Vital Fresh Surówka z Czerwonej Kapusty, Sos Pomidorowy, Kotlety z Soczewicy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Włoszczowa Kefir, Kajzerka, Chlebek Bananowy. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|