|
o żesz w mordę... gruby weekend ale szanujmy się 😄 to chyba redukcja czas start, do świąt!
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 48,08g | Białk: 88,67g | Węglo: 121,48g.
Śniadanie: Sos Barbecue Essential, Czerwona Papryka, Jajko, Pikok Parówki z Indyka Pure. Lunch: Pomidory, Śliwka Węgierka, Miód, Ocet Balsamiczny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Filet z Kurczaka, Kasza Bulgur. Obiad: Świdnicki Majonez, Sałata Rzymska, Marchewki, Lidl Hummus Klasyczny. Przekąski/Inne: Jabłko, Marinero Dorsz po Grecku. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Orbitrek - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|