Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 65,85g | Białk: 61,32g | Węglo: 127,27g.
Śniadanie: Karisik Tost, Torku Lor Peyniri , Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kıymalı Karnabahar. Przekąski/Inne: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Beyaz Greyfurt Suyu. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|