Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2019
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 69,57g | Białk: 53,55g | Węglo: 248,97g.
Śniadanie: Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Awokado. Lunch: Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Cukier, Banan, Decomorreno Kakao, Lubella Kasza Manna, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru. Obiad: Herbapol Dżem Truskawkowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Pano Hot Dog Pszenny z Dodatkiem Mąki Graham, Polsoja Parówka. Przekąski/Inne: Algida Big Milk, Kopytka. więcej...
|
|
1391 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|