Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2405 kcal
|
Tłusz: 99,32g | Białk: 90,70g | Węglo: 303,55g.
Śniadanie: Ketchup, Śmietana, Ryż Biały, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Lidl Chorizo Iberico, Oliwa z Oliwek, Czarne Oliwki, Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Pilos Twaróg Wędzony, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni 100%, Chlebek Bananowy, Pilos Kefir 1,5%, Biedronka Bułka Grahamka, Spaghetti Bolognese, Olza Prince Polo Classic (18g). Obiad: Orzeszki Ziemne, Chlebek Bananowy. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|