Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 51,13g | Białk: 133,41g | Węglo: 149,04g.
Śniadanie: Vital Fresh Sok Mandarynkowy 100%, Szynka z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko Sadzone. Lunch: Mleko Kokosowe, Pikok Filet z Piersi Indyka, Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Cebule, Oliwa z Oliwek. Obiad: Biedronka Chleb Żytni 100%, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Extensor Izolat 97%, Tymbark Mus Owocowy, Melon. więcej...
|
|
590 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Magdalena40
|