Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2019
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 44,23g | Białk: 56,43g | Węglo: 128,70g.
Śniadanie: Pieczywo Pełnoziarniste, Lidl Ogórek Kiszony, Jajecznica, Schogetten Trilogia, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Krem z dyni. Obiad: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina, Kotlin Ketchup Łagodny, Pikok Szynka Wędzona z Piersi Indyka, Rama Rama z Masłem, Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 9 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|