Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2019
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 61,58g | Białk: 67,27g | Węglo: 108,32g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Золото Европы Сыр Гауда. Lunch: Сушеное Манго, Перекресток Булочка Маковая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Яйцо. Obiad: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Мацони, Яблоко Зеленое, Морковь. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Kulturystyka - 54 minut, Prysznic - 25 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 54 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 52 minut, Zakupy - 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|