Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2019
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3272 kcal
|
Tłusz: 102,79g | Białk: 92,48g | Węglo: 236,69g.
Śniadanie: Ferrero Ferrero Rocher, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Lidl Bułka Pszenna, Domowe Zupa Krupnik. Obiad: Wedel Czekolada Tiramisu, Lays Zielona Cebulka, Czerwone Wino Stołowe. Przekąski/Inne: Milka Czekolada z Orzechami, Zwykłe Piwo, Kasztelan Piwo, Hanka Michałki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|