Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2019
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2801 kcal
|
Tłusz: 44,68g | Białk: 206,70g | Węglo: 327,48g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Płatki Nesquik. Lunch: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Krakuski Herbatniki Deserowe z Cukrem, Cukier, Piątnica Śmietana 36%, Auchan Twarog Półtłusty , Zwykły Cieńki Naleśnik, Cukier, Sonko Ryż Biały, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Sprite Sprite, Dżin, Czerwona Fasola (z Puszki), Nachos, Mlekovita Ser Cheddar, Tesco Tomato Passata, Mięso z Piersi Kurczak, Kukurydza. Przekąski/Inne: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Łowicz Sos Boloński, Combino Makaron Spaghetti. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|