Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 144,76g | Białk: 112,21g | Węglo: 141,64g.
Śniadanie: Gotowane Marchewki, Piernik, Pomarańcze. Lunch: Bulion z Kury/Kurczaka, Sierpc Ser Królewski, Salceson, Ogórek Kwaszony, Seler Naciowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Helio Słonecznik Łuskany, Seler, Kapusta Pekińska, Oliwa z Oliwek, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: SFD Omega 3, Decomorreno Kakao, Masło, All Nutrition Casein, Płatki Owsiane. Przekąski/Inne: Kawa. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|