Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2019
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 87,03g | Białk: 75,34g | Węglo: 99,35g.
Śniadanie: Гарнец Нутовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Киприно Тертый Сыр. Lunch: Велком Сосиска Докторская, Кондитер Рулет со Сливочным Кремом. Obiad: Good Food Манго Сушеное, Кедровые Орехи, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Чистая Линия Мацони, Клубника (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Zakupy - 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Prysznic - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|