|
Really troubled by my inability to get past 288 to 290. Ate a bit more than average yesterday, but overall, right on track with my monthly goal. October has been a tough month. Onward...
|
131,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2012:
|
1637 kcal
|
Tłusz: 46,08g | Białk: 144,23g | Węglo: 142,91g.
Śniadanie: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Banana. Obiad: Turkey Chili, Greek Olive Hummus, Cherry Tomatoes, Celery, Carrots, Broccoli, Snap Pea Pods. Przekąski/Inne: Steamed or Boiled Shrimp, Rum. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|