Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 37,59g | Białk: 141,64g | Węglo: 132,52g.
Śniadanie: конфеты из кураги, Bonfesto Рикотта Лайт, Alpro Soya Original Soya Drink, ржаные лепешки-блины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Перекресток Арахис в Шоколадной Глазури, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Obiad: Магнит Морковь Свежая, Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Минтай. Przekąski/Inne: Перекресток Арахис в Шоколадной Глазури, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помело, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Магнит Помело, протеиновые блинчики. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina i 15 minut, Gotowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|