Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 45,30g | Białk: 81,28g | Węglo: 186,60g.
Śniadanie: Sernik fit, Kawa z Mlekiem. Lunch: Ogórek (Obrany), Pikok Szynka Wędzona z Piersi Indyka, Rama Rama z Masłem, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Roladki z indyka, Bataty Pieczone. Przekąski/Inne: Pilos Amelia Serek Homogenizowany 0% Malina, Lidl Galaretka Truskawkowa, Dublin Best Sheridan's, Dublin Best Sheridan's, Kawa z Mlekiem, Sernik fit, Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|