Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 60,32g | Białk: 60,09g | Węglo: 227,06g.
Śniadanie: Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Natka Pietruszki, Lovilio Mozzarella, Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidor Malinowy, Olej Lniany, Ocet Balsamiczny, Jajko, Natura Food Mąka z Ciecierzycy. Lunch: Ferrero Raffaello (12,5g), Jabłko, Jajko, Zupa Szczawiowa. Przekąski/Inne: Storck Merci, Sushi, Chlebek bananowy. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|