Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 58,07g | Białk: 58,96g | Węglo: 172,29g.
Śniadanie: Good Life cinnamon raisin sprouted grain (good life), NoSalt Nosalt, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange. Lunch: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Obiad: Cucumber (with Peel), Fuji Apples, Cabbage, Sweetgreen Avocado, Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil, Nabisco Triscuit Fig & Honey, Walden Farms Calorie Free Coleslaw Dressing, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Przekąski/Inne: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Ghirardelli Chocolate Sauce. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|