Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
43,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 56,69g | Białk: 78,91g | Węglo: 178,93g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Zott Jogurt Naturalny, Banan, OSM Śrem Twaróg Chudy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao. Lunch: Pudliszki Groszek Konserwowy, Pudliszki Fasola Czerwona, Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami. Obiad: Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Ziemniaki, Kujawski Olej Rzepakowy. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Bakalland Migdały Łuskane, Alesto Nerkowce, Helio Słonecznik Łuskany, Czerwone Wiśnie, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Jabłko, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|