Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2576 kcal
|
Tłusz: 137,19g | Białk: 155,29g | Węglo: 190,93g.
Śniadanie: Światowid Rolada Ustrzycka, Jabłko, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Musztarda. Lunch: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Deluxe Kiełbasa Królewska Pieczona z Polędwiczką Gęsią Lidl, Kapusta z kartoflami. Przekąski/Inne: Jajko Przepiórcze, Orzechy Włoskie, Gruszki, Luximo Czekolada Gorzka o Smaku Mięty. więcej...
|
|
3088 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Znowu wizyta u teściowej 😉?
11 mar 19 przez użytkownika: Magdalena40
|
11 mar 19 przez użytkownika: mal_07
|
11 mar 19 przez użytkownika: Klondik74
|
Magda niestety w domu. Mal u mnie spoko ale po okolicach ludziom dachy pouszkadzało. Prądu od północy do 17-tej nie było. Ponoć na Kotlarnii sporo lasu położyło. U Ciebie jak sytuacja?
Jaguś co się dziwisz.... komuś spada, komuś rośnie.... podziękuj ze to na siebie iorę i do przodu😉
11 mar 19 przez użytkownika: gating
|
Gating u nas też dom cały, ale sąsiadce na przeciwko 10m od nas dach zdjęło, w powietrzu latało wszystko, mnóstwo drzew połamanych, wyrwanych z korzeniami, dachy uszkodzone. Wiało fest 😨
12 mar 19 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|