Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 51,86g | Białk: 73,69g | Węglo: 67,54g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Sarı Dolmalık Biber, Tere, Zeytin, Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Binvezir Telli Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Çoban Kavurma. Przekąski/Inne: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Szybkie Chodzenie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tebrik ediyorum Wisteria 🏃🏻♀️
Kalan o 4 kiloyu vermemelisin bence, şu anki halin sana çok yakışıyor acizane tavsiye😄
11 mar 19 przez użytkownika: spiffy.
|
Iı tabii,sizin tavsiyeleriniz benim için çok değerli ve önemli...yalnız böyle olmuyor, nickinize uygun bir teklif bekliyorum...😁
11 mar 19 przez użytkownika: wisteria..
|
11 mar 19 przez użytkownika: spiffy.
|
11 mar 19 przez użytkownika: rbalci
|
11 mar 19 przez użytkownika: wisteria..
|
11 mar 19 przez użytkownika: Petek.S
|
Teşekkür ediyorum Petek 👍
11 mar 19 przez użytkownika: wisteria..
|
11 mar 19 przez użytkownika: p.sarigul
|
11 mar 19 przez użytkownika: wisteria..
|
11 mar 19 przez użytkownika: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
11 mar 19 przez użytkownika: wisteria..
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|