Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 79,40g | Białk: 45,21g | Węglo: 225,19g.
Śniadanie: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Mąka Kukurydziana, Biedronka Masło Ekstra, Diamant Cukier Trzcinowy, Allegro Czekolada Deserowa 50% Kakao, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Jajko, Auchan Twarog Półtłusty, Intermarche Mąka Tortowa, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki, Cebule, Jajko, Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%, Intermarche Mąka Tortowa, Kujawski Olej Rzepakowy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Szpinak, Piątnica Twój Smak z Przyprawami, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Melvit Mąka Kukurydziana, Biedronka Masło Ekstra, Diamant Cukier Trzcinowy, Allegro Czekolada Deserowa 50% Kakao, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Jajko, Melvit Mąka Kukurydziana, Biedronka Masło Ekstra, Diamant Cukier Trzcinowy, Allegro Czekolada Deserowa 50% Kakao, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Jajko, Pomidory. Obiad: Intermarche Mąka Tortowa, Auchan Twarog Półtłusty, Jajko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Ziemniaki. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|