Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 43,89g | Białk: 64,36g | Węglo: 154,44g.
Śniadanie: Nopales (Without Salt, Cooked), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Egg, NoSalt Nosalt, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange. Lunch: Chili Con Carne without Beans, Cooked Red Salsa, Light Tortilla Corn Chips, Chili's Dinner Salad - House. Obiad: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Przekąski/Inne: Recipe 52 fudge pop. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Nauka - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|