Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 44,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2380 kcal
|
Tłusz: 150,04g | Białk: 166,23g | Węglo: 51,51g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Butter, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Egg, Coffee. Lunch: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Subway Cucumbers, Carrots, Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Egg, Chicken or Turkey Salad, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). Obiad: Bell Peppers, Beef Steak, Daisy Sour Cream, Clear American Pineapple Coconut Sparkling Water, Water, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|