Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 106,28g | Białk: 91,16g | Węglo: 181,74g.
Śniadanie: Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Масло из Виноградных Косточек, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Сливочный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Плов с Курицей, Чай. Obiad: Зеленый Чай, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Чай. Przekąski/Inne: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Бековский Лукум с Клюквой, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком, Апельсин. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|