Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2302 kcal
|
Tłusz: 76,76g | Białk: 61,76g | Węglo: 340,45g.
Śniadanie: Kajzerka, Łowicz Syrop z Pędów Sosny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Pomidory, Cebule, Kraina Wędlin Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, SPC Chleb Staropolski. Lunch: Kupiec Ryż Jaśminowy, Fanex Paluszki Żerańskie, Biedronka Mimi, Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Pomarańcze, Banan. Obiad: Wedel Ptasie Mleczko, Kopytka, Obst Corn Flakes Fit. Przekąski/Inne: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Skalpel - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kornelcia01
|