Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2560 kcal
|
Tłusz: 127,38g | Białk: 100,63g | Węglo: 265,85g.
Śniadanie: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajecznica, Chleb na Zakwasie, Masło, Cukier. Lunch: Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole. Obiad: King Oscar Filety z Makreli w Oleju, Masło, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Lody Waniliowe, Pomidory, Jabłko, Pomarańcze. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|