Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 110,26g | Białk: 97,27g | Węglo: 200,68g.
Śniadanie: Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняное Масло, Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Lunch: Бековский Лукум, Творог 9%, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Изюм (без Косточек), Каждый День Курага, Ровеньки Сыр Сливочный, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай, Помидоры, Му-Му Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Каша Пшенная на Воде. Obiad: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Водка, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Чай. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Апельсин, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|