Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 65,11g | Białk: 162,22g | Węglo: 218,86g.
Śniadanie: Chleb Orkiszowy, Masło Orzechowe, Odżywka Białkowa, Mleko Odtłuszczone 0%. Lunch: Pomarańcze, Pomidory Koktajlowe, Ogórki Konserwowe, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Makro Kiełbasa z Łososia, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Chleb Orkiszowy, Odżywka Białkowa, Mleko Odtłuszczone 0%. Obiad: Morele, Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Indyka, Lidl Buraczki, Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Lindt Lindor, Milka Pieguski. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|