Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 88,43g | Białk: 118,78g | Węglo: 199,89g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajecznica, Pano Tost Maślany. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Kanapka z Serem, Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Dzikim Ryżem i Imbirem. Obiad: Nautica Filety z Makreli z Ziołami Prowansalskimi, Mroźna Kraina Warzywa z Ciecierzycą na Patelnie. Przekąski/Inne: Mandarynka, All Nutrition Whey Protein (33g), Jabłko. więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 30 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|