Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 47,40g | Białk: 121,17g | Węglo: 101,65g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, вишневый фадж, протеиновые блинчики, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Мидии. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Огурец (с Кожурой), Просто Шампиньоны Резаные, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Obiad: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Мидии, Помидоры. Przekąski/Inne: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, конфеты из кураги, Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, батончик протеиновый, вишневый фадж, Ашан Кокосовая Стружка, Preston Кунжут. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Sprzątanie - 40 minut, Prasowanie - 40 minut, Siedzenie - 4 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Gotowanie - 3 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|