Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 84,83g | Białk: 70,88g | Węglo: 193,33g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Jajko Sadzone, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy, Euro Wafel Wafle Orkiszowe. Lunch: Karkówka Pieczona, Brązowy Sos Pieczeniowy, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ziemniaki Smażone, Zielona Budka Lody Waniliowe z Laską Wanilii, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Naleśniki z Serem. Przekąski/Inne: Zielona Budka Lody Waniliowe z Laską Wanilii. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|