Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 45,17g | Białk: 56,61g | Węglo: 154,68g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Ogórek (ze Skórką), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Jajecznica. Lunch: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Musli. Obiad: Ser Cheddar, Zupa Brokułowa. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Chleb, Miód, Krasnystaw Maślanka. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, opieka nad niemowlakiem - 6 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|