Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2894 kcal
|
Tłusz: 121,03g | Białk: 169,23g | Węglo: 281,52g.
Śniadanie: Biedronka Serek Wiejski Lekki, Mamut Bezy, Kaufland Pomidor. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Kujawski Olej (10g), Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Multi-Smak Surówka z Modrej Kapusty, Rolnik Buraczki Tarte, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Eat Me Kurczak z Grilla ze Szpinakiem i Makaronem Orzo. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Tostowy, Smażona Pierś z Indyka, Beza, Pączek z Dżemem, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kaufland Pomidor, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Almette Serek Śmietankowy, Oskroba Bułka Orkiszowa. Przekąski/Inne: Ketchup, Chrzan, Musztarda, Pomidory, Banan, Sernik Czekoladowy. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|