Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 77,18g | Węglo: 118,21g.
Śniadanie: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, KFD Białko, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna. Obiad: Grześkowiak Coleslaw, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Turek Camembert Aksamitny, Zupa Grochowa. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|