Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 74 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3289 kcal
|
Tłusz: 113,66g | Białk: 164,85g | Węglo: 259,58g.
Śniadanie: 나의 아침 샐러드, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 닭가슴살, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언. Lunch: 생선까스, 밥, 쭈꾸미볶음, 도다리. Obiad: 맥주 맥주, 감자튀김 (껍질처럼 얇게 잘라구운), 만둣국, YouUs 보쌈수육. Przekąski/Inne: 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 아메리카노, 코카콜라 제로콜라, 삶은계란, 아메리카노. więcej...
|
|
388 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|