Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 51,46g | Białk: 48,51g | Węglo: 215,18g.
Śniadanie: Banan, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Rafał Kazana Chleb Zdrówko. Lunch: Herbapol Dżem Malinowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Rafał Kazana Chleb Zdrówko, Cukier, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Drożdżówka z Kruszonką. Obiad: Dawtona Przecier Pomidorowy, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Lunter Tofu Wędzone, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Vital Fresh Szpinak Baby, Kasza Bulgur, Cukinia. Przekąski/Inne: Banan, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Rafał Kazana Chleb Zdrówko. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|