Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2542 kcal
|
Tłusz: 114,98g | Białk: 187,03g | Węglo: 186,49g.
Śniadanie: Kiełbasa Podwawelska, Domowe frankfurterki, Jabłko, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, OstroVit WPC80.EU, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Obiad: Jabłko, Marchewki, Pilos Kefir 1,5%, Serca Wieprzowe, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Mleko (Mleko), Ritter Sport Dark Chocolate, Ritter Sport Dark Chocolate. więcej...
|
|
2887 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|