Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 78,93g | Węglo: 201,32g.
Śniadanie: Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Jabłko, Ananas, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Maliny, Jabłko, Banan, Truskawki, Ananas, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki, Mięso z Udka Kurczaka. Przekąski/Inne: Seko Sałatka Meksykańska, Zott Ser Twarogowy Chudy, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Jajko, Milka Oreo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi princesskax3
|