Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 55,61g | Białk: 54,96g | Węglo: 213,65g.
Śniadanie: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Macarrones. Obiad: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Soria Natural Patatas Fritas, Hacendado Pimientos Rellenos de Bacalao. Przekąski/Inne: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Magdalena. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|