Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 55,46g | Białk: 55,85g | Węglo: 235,04g.
Śniadanie: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Rafał Kazana Chleb Zdrówko, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Banan, Vital Fresh Szpinak Baby, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Kiwi, Rafał Kazana Chleb Zdrówko, Biedronka Awokado. Lunch: Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Banan, Vitanella Granola z Kawałkami Czekolady i Prażonymi Orzeszkami, Vitanella Napój Sojowy Naturalny. Obiad: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Żurawiną, Cebule, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Vital Fresh Szpinak Baby, Pastani Białkowy Makaron Fusilli z Czerwonej Soczewicy. Przekąski/Inne: Rafał Kazana Chleb Pełnołonecznikowy, Biedronka Awokado, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, BoboVita Kaszka Ryżowa o Smaku Jabłkowym. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|